요리하는 일상
2020. 1. 20.
아이들도 좋아하는 영양만점 간식, 멸치주먹밥 만들기!!
안녕하세요~! 오늘은 영양 가득한 간식, '멸치주먹밥'을 테마로 영상을 만들어봤어요. 한창 성장기에 접어든 아이들을 위한 영양 간식으로 안성맞춤인 멸치주먹밥을 공개하는데요. 만들기도 무척 쉬워서 한번 보시고 바로 따라 만드실 수 있을거에요 :) 볶은멸치와 함께 아몬드와 잣도 들어가서 어른들의 안주거리로도 만점 음식입니다. 영상이 마음에 드셨다면 "구독과 좋아요" 부탁드립니당~! :) 감사합니다~! :) ['칼슘의 왕' 멸치주먹밥] 재료 : 멸치, 잣, 아몬드(집에 있는 견과류 모든종류) ☞ 멸치볶음 만들기 1) 멸치는 한번 팬에 볶아줍니다 2) 볶은 멸치는 채에 걸러 줍니다 3) 팬에 콩기름을 두르고 살짝 볶다가 후추와 설탕 약간 그리고 물엿을 넣고 '휘리릭' 해줍니다~ *마지막에 물엿을 넣어주고 참기름..